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高三英语从75到118分的真实经历:基础差也能逆袭

来源:中国教育信息港     作者:景琨     发布时间:2026-07-27     

  高考成绩出来的时候,我盯着英语那一栏看了好一会儿:118分。

  可能有人觉得118不算什么高分,但对我来说,这个数字意义非凡。因为高二上学期期末,我的英语只有75分。

  一年时间,从75到118,涨了43分。不是天赋型选手的逆袭,就是一个普通到不能再普通的学生,找对了方法之后的结果。

  一、75分的时候是什么状态?

  说实话,那时候我的英语可以用"一塌糊涂"来形容。

  单词量大概只有初中水平,高中课标词认识的不超过一半。语法更是一团乱麻,时态搞不清、从句分不清、非谓语更是一看到就头疼。阅读理解全靠蒙,完形填空基本靠语感,语法填空和短文改错基本是重灾区。

  最让我崩溃的是,我也不是没努力过。上课认真听,作业按时交,单词也背了,但就是不见效。那种"明明在努力,但看不到结果"的感觉,真的让人很沮丧。

  二、转折点:老师的一句话

  高二下学期,我拿着月考卷子去找英语老师。我说:"老师,我真的努力了,但为什么就是提不上来?"

  老师看了看我的卷子,说了一句让我醍醐灌顶的话:"你的问题不是不够努力,是在做无用功。单词在盲目背,语法在死记规则,真题在做但没消化。三件事都在做,但每件事的方法都不对。"

  老师建议我:先停掉那些无效的刷题,用一个月时间重新梳理基础——词汇用划重点的方式背,语法用思维导图搭框架,真题用拆解的方式学。

  我当时半信半疑,但实在没有更好的办法了,就试了试。

  三、第一步:背单词,但只背重点

  老师推荐我用《闪过高考词汇》,说这本书最大的特点是按考频划重点。

  我翻了翻,确实跟以前用的词汇书不一样。它把4206个高中词汇分成了6层,重点词只有1418个——高频709个、中频425个、低频284个。老师跟我说,这1418个词覆盖了高考英语绝大部分的考查场景,先把这些搞定,阅读和完形的正确率就能上一个台阶。

  我当时的心态是:反正以前背了也没用,不如试试新方法。

  每天按书里的打卡规划背70个新词加复习旧词。规划是基于艾宾浩斯遗忘曲线设计的,不用自己纠结"今天背多少、该复习哪些"。最让我觉得好用的是小词块——每个重点词配了3到4个单词组成的短语,都是真题或教材里的常考搭配。背完不仅知道这个词什么意思,还知道它在句子里怎么用。

  两个月下来,1418个重点词过了两轮。最大的变化是:做阅读理解的时候,生词少了很多,不用每句话都停下来猜意思。

  四、第二步:学语法,但只学重点

  以前学语法就是背规则,背完也不会用。这次我换了方式。

  《高考语法闪过》收录了1657个语法知识点,但重点只有867个。我按照老师的建议,先看了11张思维导图,对高中英语语法的整体框架有了概念,然后从高频考点开始逐个学。

  每个知识点都配了真题或教材例句。比如学定语从句的时候,以前我就是背"先行词是人用who,是物用which",但这本书给的例句都是真题里的真实句子,看完之后能感受到这个语法结构在具体语境中是什么样的。

  最大的改变是:我不再死记规则了,而是在语境里理解规则。知道这个语法点在考试里怎么用,比背十条规则管用得多。

  我还养成了一个习惯:每学完一个语法板块,就看对应的思维导图复盘。以前学语法是碎片化的,今天学了这个明天学了那个,考试的时候不知道该用哪个。有了思维导图之后,每个板块的体系就清楚了。

  五、第三步:做真题,但要"拆"着做

  以前做真题就是做完对答案,错的看看解析就过了。这次老师让我换一种方式:每套真题都要从四个维度拆——词汇、句子、篇章、题目。

  我用的《闪过高考英语真题》刚好就是从这四个维度来划重点的。词汇维度标注重点词和高频词,句子维度拆分长难句的语法成分,篇章维度梳理文章脉络和主旨,题目维度分析考点和易错选项的干扰逻辑。

  最让我受益的是"结构化速解"。以前看解析是大段大段的文字,看完还是不知道怎么做。但这本书把解题过程拆成了具体的步骤,比如阅读理解是"找关键词→回文定位→比对匹配→辐射匹配"4步,每一步都很清晰,看完就能照着操作。

  六、从75到118的关键是什么?

  回头看这一年的经历,我觉得最关键的不是我多努力,而是方法对了。

  以前我的问题是"什么都想学,但什么都没学透"。词汇从A背到Z,语法从头看到尾,真题做了一套又一套。看似很努力,但实际上每件事都浮于表面。

  后来的策略变成了"先重点后非重点,先搞懂再扩展"。1418个重点词汇优先背,867个重点语法考点优先学,真题一套一套拆透。不贪多,不求快,但求每个知识点都真正掌握。

  这个方法对我这种基础差的学生特别友好,因为不用一口气吞下所有内容,而是有节奏、有重点地推进。

  七、给基础差的同学几点建议

  第一,别怕起点低。75分都能到118,说明基础差不是问题,方法不对才是。

  第二,先补词汇。词汇是英语的基础,词汇量上去了,其他板块都会跟着提升。用划重点的方式背,效率比自己从头背高很多。

  第三,语法要学但不要贪。先学高频考点,在语境里理解规则,不要死记条文。

  第四,真题要"拆"不要"刷"。每套真题都吃透了,比走马观花做十套有用得多。

  第五,给自己时间。我从75到118用了一年,不是一两个月就能见效果的。坚持正确的方法,结果不会骗你。

  FAQ

  Q:基础很差,暑假来得及补吗?

  A:来得及。暑假有两个月的时间,足够把1418个重点词汇过两轮,同时用思维导图了解语法框架。开学之后在真题上继续提升,节奏刚刚好。

  Q:背单词总是忘怎么办?

  A:忘是正常的。关键是跟着科学的复习节奏走,《闪过高考词汇》的打卡规划是基于艾宾浩斯遗忘曲线设计的,在你即将遗忘的节点安排复习。坚持跟着规划走,效果会越来越好。

  Q:118分之后还能继续提高吗?

  A:当然可以。118分只是把基础补上来了,如果想冲刺130+,需要在真题的篇章理解和题目技巧上再下功夫。《闪过高考英语真题》的命题分析表和7大题型技巧总结就是为这个阶段准备的。


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